Vögeln wie am Anfang
Vögeln wie am Anfang
der sinnliche Neustart für Paare, die ihren Sex nicht länger dem Alltag überlassen wollen
Ihr seid ein gutes Team, aber im Bett bleibt jeder für sich?
Das Kribbeln von früher ist weg, die Leidenschaft eingeschlafen. Küsse sind zur Routine geworden. Im Kopf dreht sich alles um To-Dos, statt umeinander.
Stell dir vor, ihr habt Sex, der dich so tief berührt, dass es Tage später noch prickelt. Auch am Montagmorgen lächelst du, weil dir die Hitze vom Wochenende wieder in den Körper steigt.
Genau das ist möglich!
Vögeln wie am Anfang bringt deiner Partnerschaft das lang ersehnte Prickeln zurück.
Was Paare VOR Vögeln wie am Anfang sagen:
Obwohl die Kinder abends schon eingeschlafen sind, bleibe ich einfach bei ihnen liegen, weil ich nicht weiß, wie ich ihn schon wieder abweisen soll.
Seit 15 Jahren ergreife immer ich die Initiative und nie meine Frau. Wenn sie es macht, fühlt es sich wahnsinnig gestellt an. Dabei wünsche ich mir nichts sehnlicher, als mich einfach wieder begehrt zu fühlen.
Der Alltag ist so anstrengend. Keine Ahnung, wie ich mich zu Sex noch aufraffen soll?
Alltägliche Berührungen kann ich kaum noch genießen. Es zieht sich in mir sofort zusammen. Inzwischen berühren wir uns fast gar nicht mehr und wenn ich ehrlich bin, vermisse ich das total.
Manchmal lasse ich mich einfach auf Sex ein, damit ich meine Ruhe habe, obwohl ich keine Lust auf Sex habe.
Wir haben Sex, aber es fühlt sich eher nach lustloser Routine an. Irgendwie ist er da, aber er macht mich nicht mehr wirklich an.
Berühren. Begehren. Begegnen.
Kein 12-Minuten-Pflichtding mehr, von dem am nächsten Morgen nichts weiter zu spüren ist.
Sondern Sex, der heiß ist, Spaß macht und so viel Nähe erzeugt, dass du das nächste Mal kaum erwarten kannst.
Mit Vögeln wie am Anfang öffne ich den Raum dafür:
Raum für dich
Deine Lust, deine Sehnsucht, deine Grenzen. In der Einzelsession findest du heraus, was dich wirklich bewegt und wie du es mutig in eure Begegnungen mitbringst.
Raum für euch
4 Stunden nur ihr zwei! Ein Workshop (online oder live), in dem ihr euch neu begegnet: mit Berührungen, die kribbeln; mit Nähe, die ihr so lange nicht mehr gefühlt habt und mit Zeit nur füreinander.
Raum, der bleibt
Damit das Kribbeln nicht wieder verpufft: Ein Aftercare-Gespräch inkl. konkreten Anpassungen für euren Alltag, die Lust und Verbindung nachhaltig lebendig halten.
Ihr seid nicht mehr die, die ihr mal wart
Und genau da fängt es an. Neugier statt Nostalgie.
Mit all den Erfahrungen und Veränderungen, begegnet ihr euch neu und holt euch das prickelnde Vögeln wie am Anfang zurück.
Für wen ist Vögeln wie am Anfang und für wen nicht?
Das ist für euch, wenn…
✔ ihr euch liebt, aber körperlich kaum noch begegnet
✔ ihr eigentlich Lust auf Sex habt, aber nicht so recht wisst, wie ihr wieder zueinanderfindet
✔ ihr euch endlich trauen wollt, ehrlich und ohne Scham über eure Lust zu sprechen
✔ ihr bereit seid, ehrlich hinzuschauen, zu fühlen und neu zu entdecken
✔ ihr keine 0815-Tipps, sondern nachhaltige Veränderung wollt
✔ ihr Lust auf Sex habt, der wieder kribbelt
✔ ihr völlig zufrieden, aber immer noch neugierig seid
Das ist nichts für euch, wenn…
✘ ihr gerade in akuten Beziehungskrisen steckt, in denen Abwertung und Machtkämpfe den Ton angeben
✘ ihr hofft, dass es sich „von allein wieder einrenkt“
✘ ihr einen Quick-Fix für euren Sex sucht, statt euch ehrlich zu begegnen
✘ ihr euch lieber gegenseitig die Verantwortung zuschiebt, statt gemeinsam hinzuschauen
✘ ihr gar kein echtes „Wir“ mehr wollt
✘ einer von euch innerlich schon ausgestiegen ist.
Vögeln wie am Anfang ist für euch beide!
Das sagen KlientInnen danach:
Jetzt wieder Vögeln, wie am Anfang
Ablauf von Vögeln wie am Anfang
Kennenlerngespräch
Unser Kennenlernen ist euer erster Schritt: ihr erzählt mir, wo ihr gerade steht und ich höre zu, frage nach, gebe erste Impulse. Außerdem stimmen wir die folgenden Termine ab. (2:1, online, ca. 40 Minuten)
Individuelle Fragebögen
Anschließend erstelle ich drei Fragebögen; individuell abgestimmt.
Einer für dich, einer für deine:n PartnerIn, einer für euch als Paar.
Damit ich eure Dynamik besser verstehe und klarer wird, was ihr braucht.
Einzel-Sessions
In deiner Einzelsession geht es um dich: deine Wünsche, Sehnsüchte, Unsicherheiten, Fragen.
Du bekommst Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist und wir schauen gemeinsam, wie genau das in deiner Partnerschaft lebendig werden kann. (je Person eine online Session á max. 90 Minuten)
Live-Workshop
Der Kern von Vögeln wie am Anfang: ein 4-stündiger, individueller, Workshop.
Ihr bleibt angezogen und trotzdem fühlen sich Berührungen plötzlich wieder besonders an.
Für ein paar Stunden dreht sich alles um euch. Ein Raum, in dem ihr spürt, dass Lust längst beginnt, bevor Kleidung fällt.
(2:1, 4 Stunden vor Ort in Solingen, auf Wunsch auch online)
Aftercare & Integration
Damit das Kribbeln bleibt, treffen wir uns noch einmal zu dritt. Hier habt ihr ein weiteres Mal die Möglichkeit, über das Erlebte zu sprechen, Fragen zu klären und herauszufinden, wie ihr die neuen Impulse in euren Alltag mitnehmt. (2:1, online, ca. 60 Minuten)
Alles ist okay. Irgendwie. Der Alltag funktioniert. Die Liebe ist da. Aber das Prickeln?
Das ist unterwegs verloren gegangen.
Sex findet kaum noch statt oder fühlt sich mechanisch an. Gespräche enden im Streit, in Frustration oder finden gar nicht statt, weil „Ist ja nur Sex.“ Oder?
Schluss mit dem Druck, der immer mehr ansteigt, sobald der Abend sich dem Ende neigt und die Blicke vom Couch-Nachbarn aka. deiner Partnerperson immer intensiver werden, während der Gedanke an Sex dich einfach nur stresst.
Sarah Noir – Eure Sex Coachin
Ich begleite Menschen in Langzeitbeziehungen zurück zu einem Sex-Gefühl von Vögeln wie am Anfang. Mit einem Ansatz, der Scham und Druck hinter sich lässt, glaube ich an Sex als Ausdruck echter Verbundenheit. Meine Philosophie ist es, Paare zu ermutigen, sich in ihrer eigenen Lust wiederzufinden, fernab von alten Mustern.
Ich bin selbst durch Phasen gegangen, in denen Lust verloren ging, Nähe fehlte und Sex eher Spannung auslöste als Verbindung. Heute weiß ich: Ihr müsst nicht zurück an den Anfang, aber mit all euren gemeinsamen Erfahrungen, Veränderungen und Themen könnt ihr euch das Prickeln von damals zurückholen.
Sinnlicher, orgasmischer und echter als je zuvor.
Sex ist keine Pflicht, die in eurem Alltag noch Platz finden muss. Vielmehr ist Sex eine Ressource, die euch nährt, damit ihr gestärkt durch den Alltag geht.
Neustart mit Kribbeln zum Kennenlernpreis
Du willst wieder Vögeln wie am Anfang; Ich will ehrliches Feedback.
Deshalb gibt es das volle Programm zum Preis von 355 €.
Dafür schenkst du mir am Ende ein kurzes Testimonial, welches ich zu Werbezwecken nutzen darf.
Vögeln wie am Anfang
355,00 EUR/ Einmalzahlung
✔ Persönliche und individuelle Begleitung
✔ Nicht nur die eine Date Night, sondern ein besonderes Erlebnis, das nachhaltig wirkt
✔ Mehr Verstehen, weniger Missverständnisse; ihr seht euch gegenseitig klarer und redet nicht mehr aneinander vorbei.
✔ Sex als Ressource statt als Pflicht; etwas, das eure Partnerschaft stärkt und verbindet, anstatt sie zu belasten.
✔ Begehren spüren & begehrt werden; endlich wieder Lust haben und Lust auslösen.
✔ Ein sicherer Ort, in dem ihr herausfindet, was euch wirklich kribbeln lässt.
✔ Das volle Programm zum Kennenlernpreis; ich bekomme dafür euer Testimonial.
Häufig gestellte Fragen
Hier beantworte ich eure wichtigsten Fragen, um dich bei der Entscheidung für Vögeln wie am Anfang zu unterstützen.
Brauchen wir Vorerfahrung?
Nein, alles was ihr braucht, ist die Bereitschaft, euch auf eine neue Art zu begegnen.
Ist das ein Gruppenkurs?
Nein. Vögeln wie am Anfang ist euer intimer Prozess.
Ihr arbeitet einzeln mit mir (1:1) und als Paar (2:1).
Was, wenn einer von uns skeptisch ist?
Dann ist das absolut okay.
Skepsis ist nicht gleichzusetzen mit Desinteresse.
Dieser Raum ist für euch, so wie ihr seid und lebt gleichzeitig von eurer Bereitschaft.
Vielleicht ist Vögeln wie am Anfang euer erster Schritt, wieder miteinander zu sprechen und aus Skepsis Sicherheit zu machen.
Und das allein kann mehr verändern, als ihr euch gerade vorstellen könnt.
Was, wenn wir total unterschiedlich sind? (z. B. Nähebedürfnis, Lust, Tempo)
Das ist eher die Regel als die Ausnahme und genau deshalb ist Vögeln wie am Anfang so aufgebaut, dass beide mit ihren eigenen Themen gesehen werden.
Die Einzelsessions helfen, die eigene Position zu klären. Der Workshop öffnet dann den Raum, sich wieder neu zu begegnen: mit mehr Verständnis und weniger Druck.
Unterschiedlichkeit ist keine Barriere.
Müssen wir uns beim Workshop nackt zeigen oder Sex haben?
Nein. Es geht nicht um Performance, sondern um Wahrnehmung und Präsenz. Es ist von mir nicht vorgesehen mit expliziter Nacktheit zu arbeiten. Ihr bestimmt jederzeit, was sich richtig anfühlt.
Wie lange dauert das Programm? Und was, wenn wir „keine Zeit“ haben?
Wir finden individuelle Termine, die zu euch passen – online oder vor Ort. Innerhalb von 4 Wochen lässt sich das Programm gut in euren Alltag integrieren.
Vorausgesetzt: Ihr nehmt euch die Zeit.
Können wir das Programm online absolvieren?
Ja. Der Workshop kann auf Wunsch komplett online stattfinden. Alles Weitere – Kennenlerngespräch, Einzelsessions, Aftercare – sowieso. Für eine größtmögliche Transformation empfehle ich euch, den Workshop offline zu machen.
Wie geht es danach für uns weiter?
Dieses Programm ist euer sinnlicher und kraftvoller Neustart. Viele der Impulse und Übungen lassen sich direkt in euren Alltag integrieren: damit das, was ihr gemeinsam erlebt habt, nicht verpufft, sondern bleibt.
Im Aftercare-Call schauen wir gemeinsam, was davon euch besonders trägt, wo noch Fragen sind oder was euch im Alltag begegnet.
Und wenn sich mehr zeigt oder ihr tiefer gehen wollt: kein Problem. Es gibt Raum und Optionen.